Reserva aproximadamente una hora para ti. Pues recién terminada la meditación, como reflejo de la homeostasis que ocurre en tu neurobiologia puedes experimentar vértigos, dolor de cabeza y sudoraciones. No debes preocuparte, estás generando un nuevo punto de equilibrio. A menos que estos síntomas persistan y entonces si deberás procurar asistencia sanitaria.

Busca un lugar cómodo, puedes optar por recostarte o acostarte. Y recrear el ambiente con incienso, velas o lo que tenga un valor simbólico especial para ti.

Que la disfrutes 🙏

Recuerda que puedes solicitar tu acompañamiento en el arte terapia XSINUSS escribiendome directamente.
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Anabel González Medina
Bioneurocoach